【推荐】常吃芒果的4大滋润效果
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生活常识
芒果能防晒，让肌肤白皙
芒果是很好的防晒食品。芒果含有丰富的维生素A，对视力健康、皮肤抗氧化有非常好的作用。此外，芒果中还有芒果黄素，有助于肌肤保持白皙，让你拥有一张明亮的好皮肤。
能消炎，让肌肤更光滑
芒果还能消炎，缓解肌肤感染、炎症等问题。芒果中的纤维素能有效促进肠胃蠕动，排出毒素，对于让皮肤更加光滑也有非常好的促进作用。
芒果中储存了丰富的胶原蛋白
胶原蛋白是保持肌肤紧致弹性的关键因素之一。芒果中含有丰富的胶原蛋白，能够帮助肌肤保持有韧性的纤维组织，并滋润肌肤，让肌肤光滑细腻。
含有丰富的VC
芒果还是VC元素的大仓库，VC在肌肤的美白，保湿、抗氧化方面十分重要。而芒果中的VC含量是相当丰富的，所以除了可以趁饭前当零食吃之外，还可以考虑对芒果进行一些DIY小制作。例如芒果泥面膜、芒果果汁等等。
注意：
虽然芒果中富含营养，但是还是要适度食用。这是因为如果食用过多，可能会导致过敏症状，如过敏性皮炎。所以，建议吃新鲜的芒果，最好不要长期食用过量。
总之，常吃芒果能改善肌肤状态、滋润肌肤、保持肌肤的紧致度，还具有很好的美白以及抗氧化作用等。只要适量食用，相信一定能够收获好皮肤。
