什么是产后恶露期？
产后恶露期是指产妇分娩后，由于胎盘剥离后子宫内膜面积大量减少，而导致子宫内膜创面不断排出残留组织及分泌物质，这些残留物组成了产后恶露。
如何进行产后恶露期养护？
1. 排便：保证每日正常排便，避免便秘，减少子宫压迫，有利于恶露排出。
2. 卫生：每天更换产妇卫生巾，注意手部卫生，避免感染。
3. 运动：适当的运动可以促进子宫恢复，但需要避免剧烈运动和负重。
4. 饮食：产妇应多食用富含蛋白质和维生素等营养物质的食品，同时要注意饮食清淡，避免暴饮暴食。
5. 产后恶露期的红色警示：如果恶露量突然增多，颜色由淡变浓，甚至带有恶臭，伴随发热等症状，需要及时就医。
结语
在产后恶露期，产妇需要合理饮食，注意卫生，并适当进行运动等保健活动。如若出现异常症状，应及时就医，以避免延误病情。希望本文能够帮助到正在经历产后恶露期的产妇们。
