了解前列腺炎
前列腺炎是一种常见的男性疾病，主要表现为尿频、尿急、尿痛等症状。在生活中，我们要注意个人卫生，避免过度劳累和长时间坐着，这是预防前列腺炎的关键。如果已经患上前列腺炎，要及时求医，遵医嘱进行治疗。
正确饮食习惯
饮食是影响前列腺健康的重要因素，正确的饮食习惯可减少前列腺炎复发的风险。建议多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄入蛋白质和维生素E。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。注意饮食卫生，避免食用过期变质的食品。
适当运动保持健康
运动有助于预防前列腺炎，同时也对治疗前列腺炎起到很好的效果。适当的运动可以改善血液循环，促进排泄，缓解肌肉压力。男性可以选择散步、游泳、打太极等轻度运动，不要过度运动。坚持定期锻炼，对预防前列腺疾病十分重要。
